Challenge

#denkmal

“Die Alterität ist eine grundlegende Kategorie des menschlichen Denkens.”

Simone De Beauvoir

#denkmal

“Wenn du immer Limits legst auf alles was du tust, physisch oder alles andere, dann wird dies auch auf deine Arbeit und auf dein Leben übergreifern.

Es gibt keine Limits Es gibt nur Plateaus. Und du darfst dort nicht stehenbleiben, du musst über diese hinaus gehen.”

Bruce Lee

Art. 5 Meditation-Challenge und Frühjahrspause

Am Dienstag hab ich die 30 Tage Meditation Challenge absolviert. Es war länger als ich gedacht habe und ich muss auch zugeben, dass ich es nicht jeden Tag geschafft habe die halbe Stunde zu meditieren. Aber die Erfahrung war eine richtige Bereicherung für mich. Ich fühle mich fitter, konzentrierter und vor allem ausgeglichener als davor. Ich werde die Praxis weiter verfolgen, wenn vielleicht auch nicht jeden Tag, aber so oft es mir einfach möglich ist.

In der Zwischenzeit wurde ich oft gefragt, wie das eigentlich genau geht – dieses meditieren. (more…)